LEBIH MEMAHAMI HIPERTENSI

LEBIH MEMAHAMI HIPERTENSI

Hai teman-teman ini adalah artikel ke-2 lohhh, di artikel sebelumnya aku membahas tentang buah belimbing. Hayo siapa nih yang belum baca artikelnya, ayo di baca dulu siapa tau bermanfaat untuk mu.

Nahh di artikel ke-2 ku ini aku akan membahas tentang hipertensi. Mengapa aku membahas hipertensi? Karea aku rasa masyarakat di sekitar kita banyak yang memiliki riwayat hipertensi tetapi masih banak yang belumtau tetang penyebab hipertensi, pengobatannya dan lain sebagainya. Aku membahas tentang hipertensi ini juga karena hipertensi itu biasa di sebut dengan “The Silent Killer” atau pembunuh diam-diam.

sumber https://asset.kompas.com/crop/0x0:585x390/750x500/data/photo/2016/03/12/0909594ThinkstockPhotos-504885080780x390.jpg 

· Apa itu hipertensi ????

Hipertensi adalah suatu gangguan pada sistem peredaran darah, yang cukup banyak mengganggu kesehatan masyarakat. Pada umumnya terjadi pada manusia yang sudah berusia setengah umur (lebih dari 40 tahun). Namun banyak orang yang tidak menyadarinya bahwa dirinya menderita hipertensi. Hal ini dikarenakan gejalanya tidak nyata dan pada stadium awal belum menimbulkan gangguan yang serius pada kesehatannya (Gunawan, 2001).

· Apakah hipertensi ada macam nya ??

Apa benar hipertensi itu ada macamnya? Apa aja sih? Baru tau?. Untuk kalian yang baru tau atau bahkan tidak tau sama sekali golongan dari hipertensi yuk kita sama-sama belajar. Jadi hipertensi di bagi menjadi dua golongan besar yaitu hipertensi esensial (hipertensi primer) dan hipertensi sekunder. Hipertensi primr adalah hipertensi yang tidak diketahui penyebabnya, sedangkan hipertensi sekunder adalah hipertensi yang disebabkan oleh penyakit lain. 

Tabel 1.1 hipertensi menurut kelompok umur berapa (Tambayong, 2000)

Kelompok usia	Normal (mmHg)	Hipertensi (mmHg)
Bayi Anak 7-11 th Remaja 12-17 th Dewasa 20-45 th Dewasa 25-65 th Dewasa > 65 th	80/40 100/60 115/70 120-125/75-80 135-140/85 150/85	90/60 120/80 130/80 135/90 140/90 - 160/95 160/95

Tabel 1.2 menurut Joint National Committee 7

Kategori	Sistol (mmHg)	Dan/atau	Diastol (mmHg)
Normal Pre hipertensi Hipertensi tahap 1 Hipertensi tahap 2	< 120 120-139 140-159 ≥ 160	Dan Atau Atau Atau	< 80 80-89 90-99 ≥ 100

l Siapa yang berisiko terkena hipertensi ???

1. Riwayat kesehatan keluarga, ini berkaitan dengan genetik

2. Ras, berdasarkan penelitian rata-rata dari ras Afrika Amerika (Black America) memiliki level tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan dengan ras kulit putih (Caucasian). mereka juga sensitiv terhadap natrium. Umumnya, hipertensi menyerang mereka di usia muda.

3. Kelebihan berat badan, setiap kenaikan berat badan 0,5 kg meningkatkan kenaikan sistolik 1 mmHg dan diastolik 0,5 mmHg. Selain itu, kelebihan lemak tubuh akibat berat badan naik diduga akan meningkatkan volume plasma, menyempitkan pembulu darah, dan memacu jantung untuk bekerja lebih keras.

4. Usia, bagi kaum pria risiko ini lebih cepat terjadi yaitu pada saat usia 40-50 tahun. Karena adanya hormon penyebab menstruasi, risiko hipertensi pada wanita dapat di tekan dan pada saat menopause (tidak menstruasi lagi).

l Pencegahan dan pengobatan hipertensi

Menurut Halodoc hipertensi dapat kita cegah lo dengan memperhatikan pola hidup kita yang dapat kita lakukan ada beberapa cara, yaitu :

· Mengonsumsi makanan sehat.

· Mengurangi konsumsi garam dan kafein.

· Berhenti merokok.

· Berolahraga secara teratur.

· Menurunkan berat badan, jika diperlukan.

· Mengurangi konsumsi minuman keras.

Beberapa jenis yang lebih umum dari obat tekanan darah meliputi:

· Diuretik: Obat-obat ini menghilangkan garam dari tubuh, dengan mengurangi cairan di dalam pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah turun.

· Beta-blockers: menyebabkan jantung untuk berdetak lambat, dengan kekuatan kurang, yang menghasilkan tekanan darah rendah

· Inhibitor angiotensin-converting enzyme (juga disebut inhibitor ACE): menyumbat pembentukan hormon yang mempersempit pembuluh darah, sehingga pembuluh darah akan membuka.

· Blocker reseptor angiotensin II (ARB): Obat-obat ini lebih baru, tetapi bekerja dengan cara yang mirip dengan inhibitor ACE untuk memperlebar pembuluh darah

· Calcium channel blockers: menghentikan kalsium tidak memasuki sel-sel otot di jantung dan pembuluh darah, yang merenggangkan pembuluh darah

Nah itu dia sedikit tentang hipertensi semoga bermanfaat ya. Lebih baik mencegah daripada mengobati yukk mulai sekarang menerapkan pola hidup sehat……….

Saya yakin masih banyak yang kurang dari tulisan saya ini jika teman-teman memiliki kritik dan saran komen dibawah ya. Jika tulisan ini bermanfaart jangan lupa untuk bagikan ke orang-orang terdekat :). tunggu postingan selanjutnya yaaaaa

DAFTAR PUSTAKA

Gunawan, L. 2001. Hipertensi Tekanan Darah Tinggi. Yogyakarta : Kanisius.

Tambayong, Jan. 2000. Patofisiologi Untuk Keperawatan. Jakarta : EGC.

https://www.halodoc.com/kesehatan/hipertensi [diakses 5 juli 2019]

https://hisham.id/2015/07/hipertensi-gejala-dan-pengobatan.html [diakses 5 Juli 2019]